
南非醉茄
Withania somnifera
旗艦植萃
生長於義大利南部火山土區域,水萃多酚濃縮萃取,富含原花青素 B2、綠原酸及蘋果多酚,全方位激活髮量、髮重與密度。

118.3%。這是一項臨床試驗中,受試者連續服用安努卡蘋果多酚萃取 8 週後,頭髮數量的增幅(Tenore 2018)——換算下來,是每平方厘米頭皮多長出約 19.4 根頭髮。
數字很搶眼,但搶眼的數字在護髮市場裏從來不缺;缺的是站得住腳的人體證據。安努卡蘋果多酚萃取的不尋常之處,正在於它並非孤例:在另一項為期 180 日、設有安慰劑對照的隨機雙盲試驗中,活性組的髮密度上升 14%、脫髮量減少達三成、髮重增加 34%,而對照組沒有顯著變化(De Biasio 2023)。
在一個充斥傳說與誇大的領域,一項設計嚴謹的人體試驗,本身已是一種立場。這枚來自義大利南部的蘋果,為何值得認真看待?答案不在於某個神奇數字,而在於一層層可被查證的人體與實驗研究。
安努卡蘋果(Malus pumila Miller cv Annurca)並非超級市場貨架上的尋常品種。它生長於義大利南部的坎帕尼亞(Campania)地區;當地沿用一種名為「melaio」的傳統後熟工藝:果實採收後並不即時食用,而是平鋪於草床之上、離樹自然轉紅約一個月,這道工序使其活性多酚顯著提升。
它最受注目的特質,是極高的原花青素 B2 含量——在已知蘋果品種中名列前茅。此類萃取多取自全果(果皮連果肉、去籽),以純水萃取、噴霧乾燥成粉,並以原花青素 B2、綠原酸與總多酚等多酚標記加以表徵。
值得強調的是,安努卡蘋果的特質並非源自單一分子,而是一組互補多酚的共存。除了含量最豐的原花青素 B2 與綠原酸,萃取物中還並存兒茶素、表兒茶素與根皮苷等多種多酚,構成一個完整的植物複合體。在護髮領域,人們往往執着於某一種被提純的「明星成分」,安努卡蘋果的研究脈絡卻指向相反方向:正是這些多酚以天然比例共存、彼此補位,構成它有別於僅針對單一化合物的根本特質。
除了人體試驗的結果,安努卡蘋果亦累積了一批實驗室與動物層面的研究。這些研究並不等同於人體療效證明,但有助理解為何研究者持續對這枚蘋果感興趣。先理解一個基本事實:頭髮的生命遵循「生長期—退化期—休止期」的循環,而脫髮往往伴隨生長期縮短、毛囊提早進入休止期。以下幾個研究方向,都圍繞著這個生長循環。
其一,是毛髮的生長期(anagen)。在細胞及動物模型研究中,觀察到原花青素 B2 促進毛髮上皮細胞增殖(細胞研究中達對照組約 300%),並與生長期啟動相關(Takahashi 1999;Kamimura 2002)。值得一提的是,作為安努卡蘋果標記化合物的原花青素 B2,亦曾在人體層面被研究——只是循外用途徑:在為期 4 至 12 個月的雙盲試驗中,外用原花青素 B2 顯著增加總髮量與髮徑(P<0.001;Kamimura 2000;Takahashi 2001、2005)。須說明,這些屬外用、且針對分離出來的單一化合物,與口服全萃取並不等同,但它們反映了這枚蘋果的核心活性曾在人體毛囊層面被探討。
其二,是角蛋白——頭髮的主要結構蛋白。在毛囊細胞研究中,觀察到安努卡蘋果多酚令角蛋白生成相關指標上升(Badolati 2018;Piccolo 2019)。
其三,是抗氧化。毛囊的真皮乳頭細胞是調控毛髮生長的關鍵細胞,氧化壓力會影響其運作。在毛囊真皮乳頭細胞研究中(體外),觀察到安努卡蘋果萃取明顯的抗氧化作用(Benedetto 2024)。

Withania somnifera

Serenoa repens (W. Bartram) Small

Elaeis guineensis Jacq.

Cucurbita pepo L.
這些研究方向各自獨立,亦未能取代人體證據;但它們共同指向同一點:這枚蘋果值得認真的人體試驗來驗證。而安努卡蘋果與別不同之處,正在於它確實有這樣的試驗。
回到開場那項試驗。De Biasio 2023 招募了 80 名雄性型脫髮人士,男女各半、年齡介乎 18 至 60 歲,以一比一隨機分配至活性組與安慰劑組,每日服用 800 毫克萃取,連續 180 日,其後再設 30 日停用追蹤期;全程無人因故退出。
結果具備統計學意義(各項交互作用的 P 值均小於 0.001)。在第 180 日,活性組的髮密度上升 14%,拉髮測試的脫髮量減少 26%,洗髮測試的脫髮量更減少 33%,髮重則增加 34%;安慰劑組在任何時間點均無顯著變化。這裏的拉髮測試與洗髮測試,分別模擬日常情境下的脫落——前者輕拉一束頭髮、數算脫落數目,後者收集洗髮時掉下的頭髮——是兩項貼近生活的脫髮指標。*效果因人而異。
更值得注意的是它的漸進與持續。早在第 60 日,密度已上升 7%、脫髮減少 13%、髮重增加 10%,其後在第 120 與 180 日逐步加深;即使在停用 30 日之後,各項增益仍大致維持(密度 +12%、脫髮 −24% 至 −31%、髮重 +30%)。這條穩步向上、且不隨停用即時回落的曲線,正是一份證據份量的所在。
| 髮密度 | 脫髮 | 髮重 | |
|---|---|---|---|
| 第 60 日 | +7% | −13% | +10% |
| 第 180 日 | +14% | 拉髮測試 −26%/洗髮測試 −33% | +34% |
| 停用 30 日後 | +12% | −24% 至 −31% | +30% |
還有一點值得注意:這份證據並非取自一般人群——受試者本身正是雄性型脫髮人士。換言之,上述髮密度、脫髮與髮重的改善,是在男性脫髮人士的真實情境下量度出來的。對正面對男性脫髮成因的人而言,這一點尤其實在。
這項研究使用每日 800 毫克的萃取;Lemonvita HairBooster™ 閃電增髮軟糖採用同一萃取類別(同一品種、同一果部、同一水萃與乾燥系統),於強效用量(每日 6 粒)下,安努卡蘋果攝取量趨近相關研究的劑量範圍。其證據宜在「萃取類別層級」理解;個別試驗的細節與限制,有興趣的讀者可循文末參考文獻自行查證。
數字以外,受試者的主觀體感同樣指向一致的方向。在第 180 日,活性組給予「完全正面」評價的比例,全面拋離安慰劑組:認為減少脫髮者為 80% 對 33%、髮質更強韌者為 85% 對 40%、整體評價正面者為 85% 對 28%,願意因其功效而購買者亦達 83% 對 23%(各項中位數檢定 P<0.001)。客觀儀器數據與受試者主觀體感雙線並進,正是一份證據可信度的重要註腳。
減少脫髮
80%(安慰劑 33%)
髮質更強韌
85%(安慰劑 40%)
整體評價正面
85%(安慰劑 28%)
願意因其功效而購買
83%(安慰劑 23%)
把視野擴展至整個安努卡蘋果萃取類別,開場那個搶眼的數字,正出自一項規模更大的試驗。Tenore 2018 招募了 250 名受試者,以每日 800 毫克的另一款安努卡蘋果萃取進行為期 8 週的研究,錄得髮量增加 118.3%——由每平方厘米 16.4 根升至 35.8 根,即實際多生 19.4 根(P=0.001);同時,髮重增加 37.3%、角蛋白含量增加 35.7%(P=0.001)。
這是一個逾一倍的增幅。需如實指出,它出自另一款同屬安努卡蘋果類別的萃取製劑,因此宜視為「萃取類別層級」的加碼佐證,與前述安慰劑對照試驗互為印證——一者規模可觀、增幅驚人,一者設計嚴謹、長達半年。兩相疊加,安努卡蘋果的人體證據便不再是單薄的一點。
功效之外,耐受性同樣是衡量一款日常補充品的關鍵。在 De Biasio 2023 中,活性組與安慰劑組均無任何紅斑、水腫或發炎個案;活性組出現的極輕微腸胃不適,在統計上與安慰劑組並無差異(P 值分別為 0.41 與 0.25);亦無人因不良反應退出試驗。作為一款食品級多酚萃取,它的微生物與重金屬指標均符合歐洲藥典標準,保質期約 36 個月。
回到開場的數字。118.3% 的髮量增幅、180 日試驗中 14% 的密度提升與三成的脫髮減少,這些並非彼此孤立的賣點,而是同一個故事的不同切面:一枚蘋果,從實驗室到人體試驗,累積了一層層可被查證的研究。
安努卡蘋果多酚萃取的說服力,從來不在於某一個孤立的神奇數字,而在於實驗研究與人體 RCT 研究結果彼此呼應的那份完整。它提醒我們,真正值得信賴的生髮成分,不是靠一句口號,而是靠一層層可被查證的證據堆疊而成。對於每一位認真對待自己頭髮的人而言,這份以科學為本的踏實,或許正是最重要的底氣。
重要提示
安努卡蘋果萃取屬營養補充成分,並非藥物,不能取代正式醫療方案,效果亦不應與醫療方案相提並論。此類補充品較適合處於輕至中度脫髮階段的人士;若已屬較嚴重的脫髮階段,首選仍應為尋求專業醫療協助。
以下文獻為安努卡蘋果的延伸研究,未直接引用於本文論述: